為什么產(chǎn)后容易出現(xiàn)痔瘡？

女性在懷胎過程中,子宮增大逐漸壓迫靜脈的流通,造成局部血液流通不循環(huán),這個(gè)時(shí)候就很可能造成痔瘡。加之寶媽在產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)驟變,大量食用油膩葷腥進(jìn)補(bǔ),部分女性則偏愛辛辣性食物,都容易導(dǎo)致痔瘡。產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)也是促使痔瘡形成的重要原因。

產(chǎn)后痔瘡如何破？

秘籍一：調(diào)整飲食的攝入首先要多喝水!平時(shí)注意飲食清淡,不要吃一些辛辣刺激、易上火、難消化的食物,如油炸類食品、辣椒等。多吃含纖維質(zhì)的食物,如芹菜、白菜、燕麥、香蕉、紅薯等,保持大便暢通柔軟。

秘籍二：加強(qiáng)產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后女性的身體仍較虛弱,但整日臥床除了不利干周身血液流通,活動(dòng)量少還會(huì)使直腸蠕動(dòng)緩幔,致使糞便滯留體內(nèi)。應(yīng)堅(jiān)梼適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加強(qiáng)局部鍛煉,可多做“提肛運(yùn)動(dòng)”。

秘籍三：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。平時(shí)要注意個(gè)人局部衛(wèi)生,勤洗澡,勤換洗內(nèi)褲。勤洗肛門,毎次排便后最好都要清洗一次，注意不要用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭肛門,避免碰到痔瘡,引起感染。

秘籍四：借助藥物排便或可以借助藥物治療。比如說馬應(yīng)龍痔瘡膏、痔瘡栓、pp粉等。便秘較嚴(yán)重的話可以使用軟便劑、開塞露、礦物油等。

秘籍五：養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣。糞便長期滯留在腸道很容易便秘。早起的一杯溫開水可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保持大便通暢。不要在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)或者是看報(bào)紙、看書,注意不要忍大便或者是過干用力排便。

產(chǎn)后痔瘡是常見疾病,很多新媽媽剛經(jīng)歷過生產(chǎn),又面臨痔瘡,痛苦不堪。您知道嗎?產(chǎn)后痔瘡對(duì)寶媽來說是麻煩事,對(duì)醫(yī)生而言也是很頭痛,因?yàn)楫a(chǎn)婦本身體質(zhì)虛弱,不宜手術(shù),且在常規(guī)治療過程中還要顧及到新生兒,有些治療手段都不能進(jìn)行。因此產(chǎn)后痔瘡最重要、最有效的方式是重在預(yù)防!